Neue Gewohnheiten

Neue Gewohnheiten

Neue Gewohnheiten einzuführen ist harte Arbeit. Rein mit Willenskraft auch schwierig umzusetzten, das kennen wir sicherlich alle – sei es mehr Sport machen, das Rauchen aufhören, weniger Zucker essen, um nur die drei Klassiker zu nennen.

Ein wirklich interessanter TED talk zu dem Thema ist von Judson Brewer. Er erklärt sehr anschaulich, warum wir so oft scheitern und wie wir uns mit Hilfe der Neugierde und Achtsamkeit doch ändern können. Viel Spaß mit diesem Video!

 

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